Calorías de cebada
Calorías de cebada
Calorías de cebada
Las calorías contenidas en la cebada. son 319 kcal / 1333 kj por 100 g.
Valores nutricionales de la cebada
La cebada es un cereal muy antiguo con acción remineralizante y antiinflamatoria.
En 100 g de este producto encontramos:
- Agua 12,2 g
- Hidratos de carbono 70,5 g
- Azúcares 0 g
- Proteínas 10,4 g
- Grasa 1,4 g
- Colesterol 0 g
- Fibra total 9,2 g
- Sodio 3 mg
- Potasio 120 mg
- Ferro 0,7 mg
- Calcio 14 mg
- Fosforo 189 mg
- Vidamina B1 0,09 mg
- Vidamina B2 0,08 mg
- Vidamina B3 3,1 mg
Propiedades beneficiosas
La cebada es un cereal aliado intestinal, vejiga, páncreas, estómago, huesos, uñas y cabello. Muy rico en minerales, vidamina B y vidamina E, tiene propiedades antiinflamatorias útiles en particular para el intestino y la vejiga.
La cebada contiene mucha fibra que ayuda en caso de estreñimientoy, cuando se consume en forma de decocción, puede estimular la digestión y ayudar contra inflamación de la garganta y la piel.
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