Calorías de cebada

Calorías de cebada


Calorías de cebada

Las calorías contenidas en la cebada. son 319 kcal / 1333 kj por 100 g.

Valores nutricionales de la cebada

La cebada es un cereal muy antiguo con acción remineralizante y antiinflamatoria.

En 100 g de este producto encontramos:

  • Agua 12,2 g
  • Hidratos de carbono 70,5 g
  • Azúcares 0 g
  • Proteínas 10,4 g
  • Grasa 1,4 g
  • Colesterol 0 g
  • Fibra total 9,2 g
  • Sodio 3 mg
  • Potasio 120 mg
  • Ferro 0,7 mg
  • Calcio 14 mg
  • Fosforo 189 mg
  • Vidamina B1 0,09 mg
  • Vidamina B2 0,08 mg
  • Vidamina B3 3,1 mg

Propiedades beneficiosas

La cebada es un cereal aliado intestinal, vejiga, páncreas, estómago, huesos, uñas y cabello. Muy rico en minerales, vidamina B y vidamina E, tiene propiedades antiinflamatorias útiles en particular para el intestino y la vejiga.

La cebada contiene mucha fibra que ayuda en caso de estreñimientoy, cuando se consume en forma de decocción, puede estimular la digestión y ayudar contra inflamación de la garganta y la piel.