Hongos medicinales para la fatiga: que son

Hongos medicinales para la fatiga: que son


El cuidado de Ilaria Porta, naturópata iridóloga

yo hongos medicinales para la fatiga, como Reishi y Cordyceps, ayudan al cuerpo y la psique a recuperar el bienestar, mejorando la calidad del sueño, energía, estado de ánimo. Vamos a desplazarlos mejor.

> Fatiga física y mental

> Hongos medicinales para tratar la fatiga

> Indicaciones sobre su uso

Hongos medicinales para la fatiga y la depresión.


Fatiga física y mental

Durante todo el año se cruzan dioses períodos de especial estrés y no solo fatiga física sino también mental. En la sociedad moderna en la que nos encontramos siempre debemos dar lo mejor de nosotros, ser activos y ágiles de la mañana a la noche, cuando muchas veces colapsamos agotados por días demasiado llenos de trabajo y compromisos.

Todo ello provocado por el trabajo, compromisos familiares o imprevistos, problemas escolares, enfermedades e incluso cambios estacionales.

Un buen sueño reparador no es suficiente para todos o un fin de semana de descanso y relajación quizás en un centro de bienestar que ciertamente mejora las condiciones generales en un primer lugar pero que sin duda una vez que regresa al estrés diario todo se reanuda y a veces incluso se intensifica.

Por tanto, si este estado de agotamiento se prolonga durante semanas y luego meses, con a menudo dolores de cabeza (especialmente los fines de semana), nerviosismo, a veces insomnio leve o descanso inquieto, a veces con despertares más nocturnos o en ocasiones pesadillas podemos ayudar al cuerpo a encuentre el equilibrio adecuado ante todo con una dieta rica en alimentos altamente nutritivos para todos los sistemas, especialmente el nervioso y el inmunológico.

Hongos medicinales entre los remedios naturales para el estrés

Estrés, remedios naturales

Hongos medicinales para curar la fatiga

Ciertamente la fuente de poder es la base en estos casos, pero no es la única que nos puede apoyar cuando el cansancio, el nerviosismo, la ansiedad y / o la depresión se apoderan de nosotros.

Como sabemos, en la naturaleza existen multitud de remedios que ayudan al cuerpo y a la psique a recuperar el bienestar uno de todos y el más conocido en caso de depresión es el Hypericum.

Pero podemos utilizar complementos alimenticios naturales que actuarán de forma más profunda nutriendo nuestro sistema nervioso y reequilibrando el cuerpo físico y mental en su totalidad.

Las setas medicinales que acuden en nuestra ayuda en estos casos son las Reishi y el Cordyceps, si ha habido una ansiedad particular o ataques de pánico, Coriolus y Auricularia también serán útiles, sin olvidar el Maitake.

Reishi nutre la sangre y calma la mente, da centro a los dos hemisferios cerebrales y, por lo tanto, es de gran ayuda en la ansiedad y la fatiga mental. También es un aliado del rendimiento deportivo porque contiene una alta concentración de germanio que aumenta la oxigenación y la adenosina, que al determinar una vasodilatación de los vasos sanguíneos, aumenta el volumen de circulación sanguínea en todo el cuerpo.

En cambio, Codyceps mejora la calidad del sueño, la energía, el tono del estado de ánimo, respiración y también claridad mental.

Los dos hongos se pueden combinar en un buen tratamiento reequilibrante y de bienestar.

En caso de ansiedad e insomnio la combinación ideal de Reishi y Auricularia para ser utilizada durante mucho tiempo.

Coriolus rico en vidaminas B6 y B12 será un excelente nutriente esencial para este último porque tiene efectos positivos sobre la salud del cerebro y el sistema nervioso.

Maitake es el hongo de las Logias de Agua y Metal, actúa sobre los Meridianos de Pulmón y Riñón, tiene efecto refrescante con acción tonificante riñón Yin y nutre el cerebro. En el Riñón reside nuestro Qi, que es nuestra energía, cuando sufrimos de fatiga necesita ser sostenido y nutrido.

También puede obtener más información sobre una nutrición adecuada contra la fatiga.

Indicaciones

Siempre contacta con un profesional del sector que te podrá indicar el tipo de seta o se evaluarán las mejores setas a utilizar según el tema y su constitución. Además, se debe trabajar primero en el terreno para asegurar una excelente acción de los hongos medicinales en todo el organismo.

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