Insomnio, remedios naturales homeopáticos

Insomnio, remedios naturales homeopáticos


Insomnio es un problema muy común afecta, episódica o crónica, a uno de cada tres adultos. La perturbación consiste en reducción y modificación de la duración y calidad del sueño y se manifiesta de diferentes formas. El paciente puede tener dificultades para conciliar el sueño, puede tener despertares tempranos o frecuentes interrupciones del sueño. Descubramos cómo curarlo con remedios homeopáticos.

> 1. Descripción y causas del insomnio

> 2. Cómo interpretar los síntomas

> 3. Remedios homeopáticos para el insomnio

Insomnio

Descripción y causas del insomnio.

La mala calidad del sueño se refleja en periodos de vigilia con síntomas como aumento de la fatiga, irritabilidad y dificultad para afrontar las actividades diarias.

El insomnio puede ser ocasional o convertirse en una enfermedad crónica. La distinción se obtiene analizando en profundidad la duración del trastorno.

ES ocasional cuando se presenta con episodios aislados, a menudo asociados a eventos particularmente estresantes.
ES transitoria cuando no dura más de tres semanas y se resuelve espontáneamente o con el uso de drogas.
ES crónico cuando dura un mes y es necesario intervenir con una farmacoterapia adecuada.

Los trastornos del sueño son el resultado de varios factores, siendo la causa más común evento estresante.

Otros factores determinantes son algunas dolencias físicas como apnea del sueño, problemas respiratorios, obstáculo en las piernas, trastornos gastrointestinales.

Un estilo de vida inadecuado, el uso de estimulantes y el abuso del alcohol son responsables de episodios frecuentes de insomnio así como de la ingesta de algunos tipos de drogas.

Muchas patologías orgánicas tienen el insomnio como síntoma principal, por ejemplo el enfermedad de tiroides, neurológicos y psiquiátricos como demencia, esquizofrenia, síndrome maníaco.

los síndromes de abstinencia de drogas (hipnóticos, antidepresivos, tranquilizantes) o drogas (heroína) provocan un insomnio severo que puede durar semanas.

Cómo interpretar los síntomas del insomnio.

El insomnio es un síntoma que deriva de muchas patologías orgánicas pero en la mayoría de los casos tiene un origen claro psíquico.

En la base del trastorno existen conflictos emocionales que no le permiten permitirse dormir. El paciente insomne ​​es incapaz de soltar, de “soltar” el control que tiene en el estado consciente de vigilia.

El insomnio es uno de los síntomas más obvios de los trastornos de ansiedad porque es estado de alerta típico de la ansiedad impide conciliar el sueño y provoca continuos despertares e interrupciones abruptas.

La angustia también afecta fuertemente la calidad del sueño, manifestándose sobre todo con despertares tempranos. Este aspecto se inscribe en el marco de sindromi depresivo.

Cada tipo de insomnio tiene una lectura más específica. Ahí dificultad para conciliar el sueño oculta la dificultad de la persona para detener la actividad mental y dejar de lado los acontecimientos vividos al no “confiar” en la capacidad del sueño para regenerar la mente.
Los repentinos despertares nocturnos se manifiestan cuando la persona reprime los contenidos profundos que afloran a la conciencia.

Al despertar, el sujeto bloquea y pospone el encuentro con los contenidos importantes relacionados con su vida que intenta evidar como ansiedades, decisiones, conflictos, necesidades de cambio, fantasías reprimidas de tipo sexual, creativo o agresivo (enfado y venganza).

Suele ser el inconsciente el que irrumpe en la conciencia invadiendo el sueño; En el caso de despertares temprano en la mañana ocurre el proceso inverso; la conciencia interrumpe el sueño para despertar a la persona devolviéndole el control de la realidad y las situaciones con el fin de aliviar la ansiedad de afrontar un nuevo día.

Las personas con insomnio son hiperactivas, sobrecontroladas y no ceden fácilmente a las emociones. Tienen tendencia al pensamiento obsesivo y la ansiedad, valoran mucho las necesidades intelectuales sobre las emocionales. La esfera sexual también está involucrada en el problema, ya que existe la dificultad de “soltar” como en el sueño.

Descubre también cómo curar el insomnio con nutrición.

Remedios homeopáticos para el insomnio

La homeopatía utiliza remedios sintomáticos para el insomnio episódico y los poderes utilizados son los más bajos normalmente elegidos para las fases agudas. Para las formas crónicas, se utilizarán potencias más altas una vez que se hayan identificado los remedios “básicos” para ese tipo de paciente. Muchos remedios son los mismos que se eligen en la terapia de la ansiedad y la depresión.

A continuación se indicarán los principales remedios con potencias indicativas que deberán ser modificados y adaptados al caso individual.

  • Aconitum napellus (5 CH): Remedio utilizado para todos los estados agudos. Insomnio causado por susto, conmoción, miedo. El estado de alerta persistente que siente el paciente no le permite abandonarse al sueño. El sujeto está agitado, tiene pesadillas, se despierta repentinamente del miedo. El síntoma empeora alrededor de la medianoche.
  • Álbum de Arsenicum (5 CH): El insomnio ocurre después de la medianoche. El paciente es muy preciso, meticuloso, apresurado y ansioso. Tiene una fuerte inquietud mental, pensamientos obsesivos, miedo a la muerte. Durante el sueño tiene pesadillas, sacudidas y sacudidas frecuentes. El trabajo mental excesivo no le permite disfrutar del sueño. El paciente se despierta repentinamente y ya no puede volver a dormirse.
  • Ignatia amara (5 CH): Insomnio causado por eventos estresantes, choques emocionales, duelo, trauma emocional, preocupaciones. El remedio tiene síntomas contradictorios: en el caso del insomnio el paciente está muy somnoliento pero no logra conciliar el sueño porque está dominado por la tensión y la angustia. Está indicado para personas emocionales, decepcionadas y ansiosas con estado de ánimo inestable, sensación de bola en la garganta y bloqueo de estómago, colitis, taquicardia emocional.
  • Nux vomica (5 CH): insomnio por hiperactividad, sobrealimentación, abuso de alcohol, estimulantes (té y café) y hábito de somníferos. Es el remedio para el paciente que tiene un compromiso mental constante y no puede separar la mente del pensamiento del trabajo. Cuando se duerme, se despierta abruptamente poco después y duerme profundamente solo por la mañana, justo antes de levantarse. El insomnio a menudo ocurre después de una rabia.
  • Café (5 CH): insomnio por excitación mental por nerviosismo o exceso de alegría. Es el remedio típico de quienes se van a dormir pensando en el día anterior o en las cosas que harán al día siguiente. El sujeto es hipersensible, nervioso, hiperactivo; se despierta al menor ruido y con olores fuertes. El sueño dura hasta las 3 am y luego se convierte en semi-sueño.
  • Gelsemio (5 CH): es uno de los ansiolíticos homeopáticos más importantes. Actúa sobre la ansiedad y sobre ataques de pánico. El insomnio proviene de la preocupación por eventos futuros (exámenes, pruebas importantes) y sobre fobias que paralizan al sujeto manteniéndolo despierto de tal manera que “el corazón puede dejar de latir” durante el sueño. Otras fobias típicas son las de las multitudes y los espacios abiertos.
  • A menudo el paciente teme no poder conciliar el sueño y este pensamiento impide la relajación creando un círculo vicioso.
  • Kalium phosphoricum (5 CH): se utiliza en presencia de surmenage intelectual (por ejemplo en estudiantes) con fatiga severa y cansancio que no permite conciliar el sueño. El sujeto está agotado, debilitado, delgado, hipersensible, deprimido. La calidad del sueño es mala y se ve perturbada por pesadillas y fenómenos de sonambulismo.
  • Cocculus (5 CH): indicado para sujetos que tienden a la ansiedad y debilidad del sistema nervioso con un estado de agotamiento especialmente después de un período de hiperexcitabilidad de los nervios. El insomnio de este remedio se debe a la privación del sueño, propia de quienes trabajan de noche y están agotados por los tiempos de vigilia prolongados que han alterado el ritmo sueño-vigilia; la consecuencia es la imposibilidad de conciliar el sueño y la somnolencia diurna.
  • Chamomilla (5 CH): remedio utilizado principalmente para el insomnio del niño que duerme sólo si está acunado. El sueño se interrumpe debido a los trastornos de la dentición que se presentan con ira, irritabilidad e hipersensibilidad al dolor. El niño tiene una personalidad colérica y suda mucho, especialmente en la cara y la cabeza.
  • Stramonium (5 canales): Es otro de los remedios útiles en el insomnio del niño cuando surge debido a las pesadillas recurrentes y el visón monstruo por la noche. El niño es muy hablador, le aterroriza la oscuridad, es violento. Se calma y se queda dormido con poca luz y en compañía.

LEER TAMBIÉN
Suplementos naturales para el insomnio: que son y cuando usarlos

Otros artículos sobre el insomnio:

> Flores de Bach para el insomnio

> Insomnio jet lag, como superarlo

> La homeopatía entre los remedios para el insomnio por desfase horario