Teorías del sueño, cuántas y que son

Teorías del sueño, cuántas y que son


los dormir y su naturaleza siempre ha atraído el interés, no solo de los investigadores científicos, sino también de los grandes pensadores y filósofos. Son numerosos de hecho La teories del sueño formulado por eruditos para comprender cuáles son las funciones del sueño. Averigüemos mejor.

Dormir

¿Por qué dormimos?

Esta es la pregunta a la que aún no se ha dado una única respuesta y ¡quizás ni siquiera existe! Lo cierto es que el sueño, y su naturaleza, siempre ha representado un gran interrogante, ha despertado la curiosidad y el interés no solo de los investigadores científicos, sino también de los grandes pensadores y filósofos.

Aristóteles en “De Somno et Vigilia” había teorizado que “en realidad, el sueño ocurre cuando el elemento corporal es transportado hacia arriba por el calor a través de las venas hasta la cabeza. […]. El animal se despierta cuando termina la digestión, es decir, cuando prevalece el calor que en grandes cantidades había sido concentrado por las regiones vecinas en un espacio reducido y la sangre más espesa se separa de la más pura. […] Por tanto, se ha dicho cuál es la causa del sueño: consiste en la recesión en la masa compacta del elemento corporal arrastrado hacia arriba por el calor natural hacia el órgano sensorial primario – y qué es el sueño – eso es la parálisis del órgano sensorial primario que lo hace incapaz de actuar y que se produce necesariamente con miras a la conservación del animal (porque el animal no puede existir si no se cumplen las condiciones que lo hacen así): ahora descansa. “

Aristóteles creía que el elemento del cuerpo, es decir, los metabolitos debidos a los alimentos, traídos a la circulación causan el sueño y que el sueño tiene un efecto función conservadora, poniendo en reposo “el órgano sensorial primario”, el tacto.

Ciertamente a la luz del conocimiento de la época contemporánea existen argumentos más precisos y científicos, pero que en sí mismos contemplan teorías ya expresadas en el siglo IV a.C.

Las diferentes teorías del sueño

Teoría evolutiva

Según algunos estudiosos, originalmente los humanos no estaban sujetos a dormir, pero durante la noche se vieron obligados a esconderse para protegerse del ataque de animales depredadores y por tanto reducir su actividad a cero, en comparación con la diurna.

Tal limitación habría generado la tendencia a dormir, consolidando un hábito con el tiempo. Esta teoría está poco auspiciada y sobre todo no responde a la “Gran Pregunta”, relegando la actividad del sueño a una mera adaptación y privándola de cualquier valor funcional.

Teoría conservadora de la energía

Con base en algunas investigaciones realizadas sobre la fisiología del sueño y los cambios químico-orgánicos inducidos por el sueño, algunos investigadores han teorizado que el el sueño tiene la función de conservar los niveles de energía que el estado activo y de vigilia requiere inevidablemente.

De hecho, durante la fase NREM del sueño, la necesidad de oxígeno se reduce, los latidos del corazón se ralentizan, el tono muscular disminuye y la temperatura corporal desciende; entras en una especie de estado de energía en espera, que compensa los gastos de vigilia.

Para algunos animales, que caen en hibernación durante el invierno, esta teoría encaja a la perfección: la falta de alimento, la bajada de la temperatura ambiente, las difíciles condiciones de supervivencia se enfrentan a un largo sueño que les preserva la vida y prepárate para afrontar una temporada favorable.

Teoría restaurativa

El sueño es terapéutico: “¡Después de un buen sueño todo está más claro y se calma”! ¿Cuántas veces esa declaración ha sido un presagio de la verdad? Basado en esta teoría El sueño tiene la función de descansar el cuerpo y la mente. de los esfuerzos que se enfrentaron durante el estado de vigilia.

Es una condición de reparación fisiológica, que restaura las funciones cognitivas, el estrés físico y las alteraciones del estado de ánimo. Basta pensar, en casos clínicos particularmente graves, en la función del coma inducido o del cura farmacológico antidepresivo que ayudan al sueño, para producir estados de relajación psicofísica.

Teoría de la protección

Esta teoría funcional está ligada a la restaurativa pero anticipa su intención en términos de tiempo. Se basa en las capacidades preventivas que el organismo humano o animal es capaz de activar para prepararse, planificarse y protegerse ante un compromiso, una inversión de energías físicas y mentales. Por tanto, el sueño se considera un acto preventivo, en comparación con un cierto agotamiento de energía posterior.

También en este caso resulta emblemático el ejemplo del coma inducido para situaciones de especial riesgo, ya que el sueño profundo previene tensiones vidales que no se podrían tolerar en esas condiciones.

Teoría biológica

Esta es quizás la teoría más simple, que no va en busca de aspectos funcionales, sino que de manera muy objetiva establece la existencia de un reloj biológico que sincroniza los ciclos sueño-vigilia, independientemente de las condiciones externas.

Son los ritmi circadiani que regulan diariamente los procesos químicos, físicos y mentales del organismo, lo ajustan y calibran fases de tensión y relajación, permitiendo equilibrar y armonizar todas las innumerables actividades que se contemplan en los seres vivos, como el bombeo de sangre, la respiración, la temperatura corporal, la digestión, los intercambios celulares.

La alternancia sueño-vigilia también cae bajo este control, sin influencias ambientales. En este sentido, la Universidad de Turín experimentó en la década de 1960 con el aislamiento total de un grupo de personas en cuevas sin luz natural y sin relojes, totalmente desprovistas de referencias externas: por primera vez se conservó el ritmo sueño-vigilia, demostrando así la existencia de un “temporizador” interno que en un momento dado “apaga el interruptor”!

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